Аба матрацыңызды толтуруу/дефляциялоо жөнөкөй нерседей угулушу мүмкүн, бирок муну кантип жасоонун туура жолу бар. Эгерде туура инфляция жана дефляция сиздин матрацыңыз үчүн ыңгайлуу уйку менен бирге туруктуулукту камсыздай алат. Бул жерде сизге бул кадамды кантип жасоону үйрөтүүчү окуу куралы.
Жайлуу болуу үчүн аба матрасын кантип жардырса болот
Биринчи кадам: Аба матрацыңыздын туура пайдубалын таза жана туруктуу бекем жерге коюудан баштаңыз. Ал бардык тараптан тегиз болушу керек, астына аскалардын же кумдардын киришине тоскоол болуп, тынч уктоого мүмкүндүк берет.
Андан кийин сиз аба клапаныңызды табышыңыз керек Таттуу түн аба матрасы. Клапан жөнүндө сөз кылып жатып, ал, адатта, эки жагында же төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан. Ачылышы кичинекей, ачылып-жабыла тургандай көрүнүшү мүмкүн.
Саат жебесине каршы болсо (клапанды ачыңыз). Бул матрастын ичине жана сыртына абаны берет.
Эми аба насосуңузду алыңыз. Булар матрацка абаны үйлөө үчүн. Басым насосун колдонуудан мурун анын соплосу аба клапаны менен бекем бекитилип калганына көңүл буруңуз, андыктан сордурганыңызда алардын бири да чыгып кетпейт.
Төшөктү үйлөтө баштаңыз Сиз ошондой эле аба сордурулуп жатканда угулган үндү байкайсыз аба төшөк.
Соруп жатканыңызда, матрац канчалык бекем бойдон калаарын сезүү пайдалуу. Колуңуз менен бүт блокту бир аз басып, анын канчалык кыйын экенин көрүңүз
MSD аба матрасы сиз үчүн идеалдуу болгондо, мындан ары насостобоңуз, ал болот.; Бул өтө катуу эмес, өтө жумшак эмес, Just Right Goldilocks зонасында - бул сиздин терең уйкуңузга таасир этет.
Бүткөндөн кийин, клапандан саптаманы кылдаттык менен чыгарыңыз. Клапанды оңго буруу саат жебесине каршы болгондуктан, солго буруп аны жапканыңызды текшериңиз. Бул матрацтын ичиндеги абаны калтырып, ал толтурулган бойдон калат.
Аба матрасын ашыкча толтурбаңыз
Төшөктө аба өтө көп болгондо, уктоо ыңгайсыз болот. камсыз кылуу мыкты төшөк Бул мамлекет үчүн жакшы зыянды колдонууга байланыштуу болушу мүмкүн. Мунун алдын алуу үчүн кээ бир кеңештер:
Матрац канчалык бекем экенине көңүл буруңуз
Качан гана поручивает чейин каалаган деңгээли, жана ал сезет карата туура карата бекемдик — токтоп, ошол жерде.
Ошондой эле, матрацыңыз менен бирге келген нускамаларды карап чыгуу жакшы идея болушу мүмкүн. Адатта, алар сиздин матрасыңызга жараша оптималдуу аба басымы боюнча сунуштарды беришет.
Электрдик аба матрацынан абаны кантип чыгаруу керек, этап менен оңой
Эгер сиз кадамдарды туура аткарсаңыз жана бул сизге аба матрасыңызды тез өчүрүүгө жардам берет. Муну кантип оңой жасоо керек:
Аба клапанын солго буруп баштаңыз (саат жебесине каршы).
Андан кийин, матрацты экиге бүктөйбүз. Бул абанын көбүрөөк агымын чыгарууга гана эмес (чоңураак чыгууну ачууга) мүмкүндүк бербейт, ошондой эле камеранын көлөмүн дагы жогорулатат.
Колуңузду матраска басыңыз. Бул сырттан келген абаны тезирээк жылытат.
Андан кийин, матрацты үчкө бүктөп, кайра ылдый басыңыз. Бул көбүрөөк абаны алууга жардам берет.
Эми матрацыңыздын ичиндеги абанын баары чыгып кетти деп ойлогонго чейин бүктөп, учтарын бирге түртүңүз. Эгер ал тегиз болсо, бүтүрдүңүз жана жалпак түртөт.
Төшөктү качан үйлөтүш керек
Матрацыңызды керебетти колдонууга убакыт келгенде гана үйлөтүңүз. Бул матрастын ыңгайлуу болушу үчүн жатаардан мурун абдан маанилүү. Балким, сиз күндүн ортосунда 15 мүнөттүк сиестаны алгыңыз келгендиктен же досторуңуз же туугандарыңыз келип, алар үчүн ошол желдеткичтен башка жери жок болсо, балким, аны үйлөтүшүңүз керектир.
Аба матрасын кантип туура толтуруу керек
Жана эсиңизде болсун, аба матрасын кантип туура толтуруу керек
Аны дайыма таза жалпак бетке коюудан баштаңыз ж.б.
Аба клапанын табыңыз жана аны ачуу үчүн сааттын жебесине каршы бурганыңызды текшериңиз.
Аба соргучуңузду клапандын тегерегине бекем бекитип, матрацка аба агымын айдай баштаңыз.
Насосуңуздун бекемдиги жогорулаган сайын, аны насостоп жатканда текшерип туруңуз жана ал жактырганда токтотуңуз.
Акырында, саптаманы алып, клапанды жабуу үчүн оңго буруңуз.
Аба матрасын туура толтурууну жана дефляциялоо ыкмасын билүү, албетте, абдан маанилүү. Эгерде сиз бул жөнөкөй кадамдарды аткарсаңыз, матрацыңыз көпкө гана чыдабастан, жеңил уктай аласыз. Төшөктүн ичине аба туура эмес сордурулганда жана төшөктөн чыкканда, сиз түнү жакшы уктай албай калышыңыз мүмкүн.